تا حالا شده موقع درس خواندن اعصابتان خرد شود یا ندانید از کجا شروع کنید؟ شاید هم همیشه درسها را به شب امتحان موکول کرده باشید!
هرکسی روش خودش را برای درس خواندن دارد، اما همهی روشها مؤثر نیستند. اگر میخواهید یادگیری آسانتر و نتیجهی بهتری بگیرید، بهتر است از روشهای علمی و درست مطالعه استفاده کنید.
در دبستان پیشرو، معلمان و مربیان ما در آغاز سال تحصیلی این روشها را به دانشآموزان آموزش میدهند و در جلسات اولیا و مربیان نیز نکات مهم را با خانوادهها در میان میگذارند تا بتوانند بهترین همراه برای فرزندانشان باشند.
۱ – خواندن درس در فواصل کوتاه ولی پیوسته :
به جهت آنکه ذهن آدمی در زمانهای کوتاه و پیدرپی بسیار با تمرکز بیشتر از زمانهای طولانی عمل میکند بنابراین حتی اگر یک ساعت برای مطالعه دارید بهتر است که آنرا به فاصلههای زمانی کوتاه تر تقسیم کنید. مثلاً به چهار قسمت ۱۵ دقیقه استراحت کوتاهی به خود میدهید و سپس به خواندن ادامه میدهید.
۲ – در نظر گرفتن وضعیت جسمی :
اگر خسته، عصبانی، حواس پرت و شتاب زده هستید اصلاً درس خواندن را باید کنار بگذارید، در زمانیکه افکار شما به چیزهای دیگری غیر از موضوع درس معطوف است هر قدر برای یادگیری تلاش کنید بی ثمر خواهد بود، چرا که مغزدراین حالت به دفع دادهها میپردازد، برعکس زمانی که مغز شما در حالت آرامش قرار دارد همچون یک اسفنج اطلاعات را بخود جذب میکند. بنابراین توصیه میشود که به وضعیت جسمی، روحی و روانی خود در زمان درس خواندن توجه ویژه ای نشان دهید.
بیشتر بخوانید: دپارتمان علم و خلاقیت پیشرو
۳ – استراحت کردن با آسودگی خاطر:
همچنان که در مورد دوم از روشها اشاره کردیم لازمه رفع همه خستگیها واضطرابها استراحت دادن به خود و مغز است.
مغز انسان به منظور (ساخت پروتئین) و تجدید نیرو به زمان نیاز دارد لذا استراحت به مغز فرصت جذب آموختهها را خواهد داد. بنابراین اگر زمان به شما اجازه میدهد به منظور تجدید قوا حتماً یک روز کامل را به استراحت بگذرانید و در این روز به فعالیت ذهنی سنگین نپردازید و بیشتر به فعالیتهای مورد علاقه و خواب بپردازید.
۴ – مرور درس ها در همان روز یادگیری :
اگر بپذیریم که حافظه توانایی مغز است دربیاد آوردن مطالب و بخاطر سپردن مطالب برای تقویت آن باید به این نکته توجه کنیم که تکرار مطلب و مرور مطلب خوانده شده بلافاصله بعد از یادگیری (خواندن) میتواند آنرا در ذهن ما حک کند.
دانشمندان دراین زمینه به نتیجه ای جالب رسیدهاند و آن اینکه فراموشی درست پس از خواندن ، دیدن یا شنیدن یک موضوع اتفاق میافتد بنابراین برای جلوگیری از آن توصیه کردهاند که بلافاصله بعد از هر یک از فرایندهای یادگیری به مرور و تکرار و پرسش در مورد آن بپردازیم تا بدینوسیله بتوانیم به حفظ و یادگیری عمیق موضوع دست پیدا کنیم.
۵ – یادگیری از کل به جزء:
شاید باور نکنید که همیشه از کل به جزء و یا از بزرگ به کوچک رسیدن، روشی بسیار کارآمد در یادگیری در تمام سنین است. بنابراین در زمان درس خواندن ابتدا باید سعی گردد تا به یک درک کلی از موضوع برسیم و سپس وارد جزئیات شویم، این روش موفقیت مارا در امر یادگیری افزایش خواهد داد.
۶ – فراهم کردن محیطی مناسب برای درس خواندن :
برای درس خواندن باید جای مناسبی را درنظر بگیرید. برای این منظور از میز شخصی خود استفاده کنید. این میز باید در گوشهای از اتاق قرار بگیرد که در حفظ تمرکز شما مؤثر باشد و شما رو به دیوار در پشت میز بنشینید. هیچ چیز اضافهای که باعث شود تا حواس شما پرت شود، روبروی شما و در کنار شما نباید وجود داشته باشد. هر چه که برای خواندن درس مورد نظر نیاز دارید از پیش آماده کنید و آنها را در کنار خود روی میز قرار دهید تا در زمان مطالعه مجبور به قطع فعالیت خود نشوید.
۷ – توانایی مغز خود را در زمان درس خواندن مدنظر قرار دهید
گاهی مغز انسان بر اثر خستگی آنچه را که خوانده است از یاد می برد لذا نباید بگذاریم که چنین اتفاقی بیفتد ، همانطور که در روش های پیشین به آنها اشاره داشتیم این فراموشی را نباید به حساب این بگذاریم که ما در فرایند مطالعه تا یک حدی ظرفیت دارد و پس از آن خسته میشود سپس باید به آن استراحت بدهید.
۸ – تبدیل درس خواندن به یک عادت خوب با برنامه ریزی مناسب
باید توجه داشته باشیم که اگر ساعات مشخصی از روز را به درس خواندن اختصاص ندهیم و به قولی هر وقت که شد درس بخوانیم نتیجه خوبی از آن نخواهیم گرفت پس تخصیص ساعاتی از روز برای مطالعه هر درسی و یادداشت این زمان در دفتر روزانه درس خواندن را به یک عادت همیشگی تبدیل میکند.
بیشتر بخوانید: پرورش همه جانبه در مدرسه پیشرو
۹ – اهداف کوتاه مدت و بلند مدت را از هم تفکیک کنیم :
یکی از دلائل اصلی که باعث میشود ما به اهداف خود دست نیابیم همان اندیشه منفی در دست یابی به اهدافمان است که باید آن را از ذهن خود پاک کنیم و سپس برای رسیدن به آنها برنامه ریزی مناسب انجام دهیم و به مدیریت آنها بپردازیم. اهداف بلند مدت را باید همچون یک رؤیا در ذهن بپرورانیم و نگه داریم و در همان حال فعالیتهای روزانه خود را به اهداف کوتاه مدت اختصاص دهیم. به عنوان مثال: میخواهیم مهندس و یا پزشک شویم این اهداف بلند مدت ماست و برایمان بسیار مهم هستند. در اینجا برای رسیدن به این خواستهها باید مسیرهایی را برگزینیم که ما را هر چه مطمئن تر به آنها برساند که این مسیرها اهداف کوتاه مدت ما را تشکیل میدهند که همراه با سعی و تلاش و برنامه ریزی طی میشوند مثل فارغ التحصیلی از دبستان با معدل خوب که خود حاصل اندوختن مهارت و تجربه در حین تحصیل است.
۱۰ – دور کردن ناامیدی از خود که دشمن یادگیری است:
کسانی که دائم خود را بدلیل ضعف در یادگیری سرزنش میکنند از پیشرفت قابل ملاحظه ای در امر یادگیری بی بهره خواهندماند. در مقابل کسانی که اطمینان به نفس بالایی دارند از سرعت یادگیری و قدرت حافظه بهتری برخوردار هستند بنابراین آهسته و پیوسته فرایند درس خواندن و یادگیری را پی میگیریم و انرژی خود را طرف نگرانی و حساسیتهای بی مورد نمیکنیم. امید که با استفاده از روشهای صحیح درس خواندن فرزندانی موفق و توانمند داشته باشیم.
